Privatlektionen und Coaching in Au oder Zürich:

Möglichkeiten:

• funktionelles Körpertraining (u.a. Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer)
• Stretching
• Yoga Therapie
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Aerial Yoga
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
• Kinder Yoga
• Mental Training
• Meditation
• Coaching

Verbessert:

• Körperhaltung
• Leistungsfähigkeit
• Immunsystem
• Koordination
• Beweglichkeit
• Regeneration
• Gleichgewicht
• Mobilität
• Verdauung
• metaboles System (Stoffwechsel)
• Durchblutung
• Schmerzen
• Schutz vor Verletzungen
• Anspannung
• Schlafqualität
• Konzentration
• Stressabbau
• geistige Unruhe
• mentale Stärke
• Intuition

Genauere Infos finden Sie unter Privatlektion/ Coaching für Erwachsene oder unter Kinder & Jugendliche.