Privatlektionen und Coaching in Unterlunkhofen oder Zürich:

 

Möglichkeiten:

- Funktionelles Körpertraining (u.a. Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer)

- Stretching

- Yoga Therapie

- Vinyasa Yoga

- Yin Yoga

- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

- Kinder Yoga

- Mental Training

- Meditation

- Coaching

 

Verbessert:

- Körperhaltung

- Leistungsfähigkeit

- Immunsystem

- Koordination

- Beweglichkeit

- Regeneration

- Gleichgewicht

- Mobilität

- Verdauung

- metaboles System (Stoffwechsel)

Durchblutung

- Schmerzen

- Schutz vor Verletzungen

- Anspannung

- Schlafqualität

- Konzentration

- Stressabbau

- geistige Unruhe

- mentale Stärke

- Intuition

 

Genauere Infos finden Sie unter Privatlektion/ Coaching für Erwachsene oder unter Kinder & Jugendliche.