Privatlektionen und Coaching in Unterlunkhofen, Au oder Zürich:

 

Möglichkeiten:

  • Funktionelles Körpertraining (u.a. Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer)
  • Stretching
  • Yoga Therapie
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Kinder Yoga
  • Mental Training
  • Meditation
  • Coaching

Verbessert:

  • Körperhaltung
  • Leistungsfähigkeit
  • Immunsystem
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Regeneration
  • Gleichgewicht
  • Mobilität
  • Verdauung
  • metaboles System (Stoffwechsel)
  • Durchblutung
  • Schmerzen
  • Schutz vor Verletzungen
  • Anspannung
  • Schlafqualität
  • Konzentration
  • Stressabbau
  • geistige Unruhe
  • mentale Stärke
  • Intuition

Genauere Infos finden Sie unter Privatlektion/ Coaching für Erwachsene oder unter Kinder & Jugendliche.