Privatlektionen und Coaching in Unterlunkhofen, Au oder Zürich:
Möglichkeiten:
-
funktionelles Körpertraining (u.a. Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer)
-
Stretching
-
Yoga Therapie
-
Vinyasa Yoga
-
Yin Yoga
-
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
-
Kinder Yoga
-
Mental Training
-
Meditation
-
Coaching
Verbessert:
-
Körperhaltung
-
Leistungsfähigkeit
-
Immunsystem
-
Koordination
-
Beweglichkeit
-
Regeneration
-
Gleichgewicht
-
Mobilität
-
Verdauung
-
metaboles System (Stoffwechsel)
-
Durchblutung
-
Schmerzen
-
Schutz vor Verletzungen
-
Anspannung
-
Schlafqualität
-
Konzentration
-
Stressabbau
-
geistige Unruhe
-
mentale Stärke
-
Intuition
Genauere Infos finden Sie unter Privatlektion/ Coaching für Erwachsene oder unter Kinder & Jugendliche.