Yoga & Artistik für Kinder und Jugendliche in Au/ZH

(Bitte im Voraus anmelden!)

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 4 - 16 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist zu erforschen. 

  

Kursinhalt:

  • Yoga Asanas 
  • Acro Yoga
  • Aerial Yoga
  • Atmung
  • Stretching
  • Entspannung
  • Meditation
  • Regeneration
  • Mental Training
  • Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)
  • Tanzelemente 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

Kursdaten Au/ZH Januar - Juli 2021

Montag: 

Yoga & Artistik

14.30 - 15.20 Uhr &

15.30 - 16.20 Uhr

 

 

04.01.21

 

11.01.21

 

18.01.21

 

25.01.21 

 

01.02.21 

 

08.02.21 

 

15.02.21 

 

22.02.21 Sportferien Au

 

01.03.21 Sportferien Au

 

08.03.21

 

15.03.21

 

22.03.21

 

31.03.21

 

05.04.21 Ostermontag

 

12.04.21 

 

19.04.21 

 

26.04.21 Frühlingsferien Au

 

03.05.21 Frühlingsferien Au

 

10.05.21

 

17.05.21 

 

24.05.21 Pfingstmontag

 

31.05.21 

 

07.06.21

 

14.06.21 

 

21.06.21 

 

28.06.21

 

05.07.21 

 

12.07.21

 

19.07.21 Sommerferien ZH

Mittwoch: 

Yoga & Artistik

17.00 - 17.50 Uhr und

18.00 – 18.50 Uhr

 

 

06.01.21

 

13.01.21

 

20.01.21

 

27.01.21 

 

03.02.21 

 

10.02.21 

 

17.02.21 

 

24.02.21 Sportferien Au

 

03.03.21 Sportferien Au

 

10.03.21

 

17.03.21

 

24.03.21

 

31.03.21

 

07.04.21 

 

14.04.21 

 

21.04.21 

 

28.04.21 Frühlingsferien Au

 

05.05.21 Frühlingsferien Au

 

12.05.21

 

19.05.21 

 

26.05.21

 

02.06.21 

 

09.06.21

 

16.06.21 

 

23.06.21

 

30.06.21 

 

07.07.21

 

14.07.21 

 

21.07.21 Sommerfeien ZH



 

Preise 1. Semester 2021: (Kursdaten, siehe oben)

Montag: 21 Lektionen à Fr. 25.- = Fr. 525.- (wird pauschal pro Semester verrechnet)

Mittwoch: 23 Lektionen à Fr. 25.- = Fr. 575.- (wird pauschal pro Semester verrechnet)

Einzellektion: Fr. 25.-

Probelektion: 1 gratis Lektion pro Kind

 

Zahlungsmöglichkeiten:

  • Überweisung an Julia Walser Postkonto: 87-399822-7, IBAN: CH62 0900 0000 8739 9822 7
  • TWINT (+41 76 577 14 35)

Bitte jeweils vor Semesterbeginn per TWINT oder auf mein Postkonto überweisen.

 

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden!

 

Zahlungsmöglichkeiten:

(Bitte vor Beginn des neuen Semesters per TWINT oder auf mein Postkonto überweisen!)

  • Überweisung an Julia Walser Postkonto: 87-399822-7, IBAN: CH62 0900 0000 8739 9822 7
  • TWINT (+41 76 577 14 35

Preise und Richtlinien ab Januar 2020 finden Sie unter: 

 

Kursleitung:

Julia Walser

july.walser@hotmail.com

076 577 14 35

 

Kursort: Raum für Bewegung und Begegnung, Johannes-Hirt-Strasse 1, 8804 Au/ZH