Neu biete ich für Kinder und Jugendliche Creative Body Workout and Yoga an:

Um individuell auf die Kinder eingehen zu können, biete ich das Creative Body Workout and Yoga nur als Privatlektion oder in Kleingruppen

(mind. 4 - max. 6 Kinder) an.

 

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden!

 

Kursdaten: (Anmeldung folgt nach Schnupperlektion)

Dienstag: (1.5.18 fällt aus), 8.5.18, 15.5.18, 22.5.18, 29.5.18, 5.6.18, 12.6.18, 19.6.18, 26.6.18 

Pauschal: CHF 200.- (Total 8  Lektionen à CHF 25.-)

Donnerstag: 3.5.18, (10.5.18 fällt aus), 17.5.18, 24.5.18, (31.5.18), 7.6.18, 14.6.18, 21.6.18, 28.6.18

Pauschal: CHF 175.- (Total 7 Lektionen à CHF 25.-)

 

Kleingruppe (min. 4 - max. 6 Kinder): 50 Min. CHF 25.- pro Kind/Jugendliche (wird pauschal pro Kursperiode verrechnet)

 

Privatlektionen nach Vereinbarung.

 

Kursort:

Moosmattenweg 15, 8918 Unterlunkhofen

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 7 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist zu erforschen. 

Ebenfalls unterstütze ich gerne Kinder, welche Leistungsport betreiben.

 

Kursinhalt:

- Yoga Asanas 

- Atmung

- Stretching

- Entspannung

- Meditation

- Regeneration

- Mental Training

- Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)

 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

 

Privatlektion auf Anfrage:

Mögliche Termine:

Montag, Donnerstag- und Freitagmorgen (in Unterlunkhofen oder Zürich Wiedikon)

Dienstag und Donnerstag zwischen 17.00 - 19.00 Uhr (in Unterlunkhofen)

Auf Anfrage zwischendurch auch am Freitagabend oder an Wochenenden möglich (in Unterlunkhofen oder Zürich Wiedikon)

 

Bei Privatlektionen-Abos werden die Einzellektionen günstiger. (Genauere Infos unter Preise & AGB)

 

Neu können (+ CHF 20.- ) Privatlektionen auch in Zürich Wiedikon gebucht werden.