NEU AB MAI 2020 IN AU/ZH!

Creative Body Workout and Yoga für Kinder und Jugendliche

Gratis Probelektion am 11.Mai 2020!

(Bitte im Voraus anmelden!)

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 3 -16 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist zu erforschen. 

Ebenfalls unterstütze ich gerne Kinder, welche Leistungsport betreiben.

 

Um individuell auf die Kinder eingehen zu können, biete ich das Creative Body Workout and Yoga nur als Privatlektion oder in Kleingruppen (mind. 4 - max. 8 Kinder) an.

 

Kursinhalt:

- Yoga Asanas 

- Acro Yoga

- Atmung

- Stretching

- Entspannung

- Meditation

- Regeneration

- Mental Training

- Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)

 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

   

Creative Body Workout and Yoga Kursdaten für Kinder und Jugendliche in Au

Mai-Juli 2020

 

NEU!

Montag: 

Creative Body Workout and Yoga

 

 

1. Gruppe: 13.30 - 14.20 Uhr und

2. Gruppe: 14.30 - 15.20 Uhr und

3. Gruppe: 15.30 - 16.20 Uhr

Gratis Probelektion!

11.05.20  

18.05.20

 

 

25.05.20

 

01.06.20 Pfingstontag

 

08.06.20 (Weiterbildung)

 

15.06.20

 

22.06.20

 

29.07.20

 

06.07.20

Preise 1. Semester 2020:

Montag: 6 Lektionen à Fr. 25.- = Fr. 150.- (pauschal)

Probelektion: Fr. 10.-

 

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. 

Bitte im Voraus anmelden!

(Der Pauschalbetrag wird nach der Probelektion berechnet.)

 

Kleingruppe (min. 4 - max. 8 Kinder): 50 Min. CHF 25.- pro Kind/Jugendliche (wird pauschal pro Kursperiode verrechnet)

Geschwisterrabatt: 1. Kind Fr. 25.- . Jedes weitere Geschwister zahlt noch Fr. 20.- pro Lektion.

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden!

 

Privatlektionen auf Anfrage.

 

Kursleitung & Anmeldung:

Julia Walser

july.walser@hotmail.com

076 577 14 35

www.juliawalser.com

 

Kursort: Raum für Bewegung und Begegnung, Johannes-Hirt-Strasse, 8804 Au