Yoga in Zürich für Kinder & Jugendliche 

Gratis Probelektion bis zu den Herbstferien möglich! (1 Lektion pro Kind)

 Die regelmässigen Kurse starten erst ab Mittwoch, 26.8.2020 im Padma Yoga.

(Alle Kurse sind für Anfänger - Fortgeschrittene.) 


Creative Body Workout and Yoga für Kinder und Jugendliche 

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 6 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist zu erforschen. 

Ebenfalls unterstütze ich gerne Kinder, welche Leistungsport betreiben.

 

Was ist Creative Body Workout and Yoga?

Die Creative Body Workout & Yoga Lektion ist eine persönliche Erfindung, welche durch meine über 21-jährige Erfahrung als Tanz-, Luftartistik- und Yogalehrerin entstand. Es werden auf verspielte Art und Weise Elemente aus dem Yoga mit Tanz, Akrobatik und Luftartistik verbunden. Der Fokus in dieser Lektion liegt darin, zu lernen, unserem Körper Sorge zu tragen, unsere mentale Stärke zu entdecken und unseren Geist zu erforschen. 

 

Ebenfalls unterstütze ich gerne Kinder, welche Leistungsport betreiben.

 

Um individuell auf die Kinder eingehen zu können, biete ich das Creative Body Workout and Yoga nur als Privatlektion oder in Kleingruppen (mind. 4 - max. 9 Kinder) an.

 

Kursinhalt:

- Yoga Asanas 

- Aerial Yoga

- Acro Yoga

- Atmung

- Stretching

- Entspannung

- Meditation

- Regeneration

- Mental Training

- Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)

 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

 

 

Preise Kinder & Jugendliche:

Alle Creative Body Workout & Yogalektionen sind auf eine Teilnehmerzahl max. 7 - 9 Kindern beschränkt. 

Eltern/Kindyoga auf max. 7 Erwachsene inkl. 1 Kind.

 

Kosten: 

Eltern/Kind Yoga pro Lektion à 45 Min.: CHF 30.00 (wird pauschal pro Semester abgerechnet)

Creative Body Workout & Yoga pro Lektion à 50 Min.: CHF 25.00 (wird pauschal pro Semester abgerechnet)

 

Kursdaten:

26.08.20 

02.09.20

09.09.20

16.09.20

23.09.20

(30.09.20 Herbstferien)

(7.10.20 Herbstferien)

(14.10.20 Herbstferien)

21.10.20

28.10.20

04.11.20

11.11.20

18.11.20

25.11.20

02.12.20

09.12.20

16.12.20

(23.12.20 Weihnachtsferien)

(30.12.20 Weihnachtsferien)

Total: 14 x CHF 25.- = 350.- (wird nach dem Schnupperdatum pauschal pro Semester verrechnet)

 

Kursleitung:

Julia Walser

july.walser@hotmail.com

076 577 14 35