NEU AB Juni 2020 IN AU/ZH! 

Creative Body Workout and Yoga für Kinder und Jugendliche

Gratis Probelektion am 17.8.2020!

(Bitte im Voraus anmelden!)

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 3 -16 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist zu erforschen. 

 

Was ist Creative Body Workout and Yoga?

Die Creative Body Workout & Yoga Lektion ist eine persönliche Erfindung, welche durch meine über 21-jährige Erfahrung als Tanz-, Luftartistik- und Yogalehrerin entstand. Es werden auf verspielte Art und Weise Elemente aus dem Yoga mit Tanz, Akrobatik und Luftartistik verbunden. Der Fokus in dieser Lektion liegt darin, zu lernen, unserem Körper Sorge zu tragen, unsere mentale Stärke zu entdecken und unseren Geist zu erforschen. 

Ebenfalls unterstütze ich gerne Kinder, welche Leistungsport betreiben.

 

Um individuell auf die Kinder eingehen zu können, biete ich das Creative Body Workout and Yoga nur als Privatlektion oder in Kleingruppen (mind. 4 - max. 8 Kinder) an.

 

Kursinhalt:

  • Yoga Asanas 
  • Acro Yoga
  • Aerial Yoga
  • Atmung
  • Stretching
  • Entspannung
  • Meditation
  • Regeneration
  • Mental Training
  • Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)
  • Tanzelemente 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!

 

Yoga Kursdaten in Au für Kinder und Jugendliche ab August – Dezember 2020

 

Montag: 

Creative Body Workout and Yoga

 

1. Gruppe: 13.30 - 14.20 Uhr und

2. Gruppe: 14.30 - 15.20 Uhr und

3. Gruppe: 15.30 - 16.20 Uhr

 

GRATIS Probelektion möglich!

17.08.20

 

24.08.20  

 

31.08.20

                 

07.09.20

 

14.09.20

 

21.09.20

 

28.09.20

 

05.10.20 Herbstferien

 

15.10.20 Herbstferien

 

19.10.20

 

26.10.20

 

02.11.20

 

09.11.20

 

16.11.20

 

23.11.20

 

30.11.20

 

07.12.20

 

14.12.20

 

19.12.20 .- 02.01.20 Ferien

 

Preise 2. Semester 2020: (Kursdaten, siehe oben)

Montag: 16 Lektionen à Fr. 25.- = Fr. 400.- (pauschal ab Einstiegsdatum bis Dezember 2020)

Einzellektion: Fr. 25.-

GRATIS Probelektion: 17.08.20 (1 gratis Lektion pro Kind!)

Probelektion: Fr. 10.-

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden!

 

Um individuell auf die Kinder eingehen zu können, biete ich das Creative Body Workout and Yoga nur als Privatlektion oder in Kleingruppen (mind. 4 - max. 8 Kinder) an.

 

Kleingruppe (min. 4 - max. 8 Kinder): 50 Min. CHF 25.- pro Kind/Jugendliche (wird pauschal pro Kursperiode verrechnet)

Geschwisterrabatt: 1. Kind Fr. 25.- . Jedes weitere Geschwister zahlt noch Fr. 20.- pro Lektion.

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden!

 

Privatlektionen auf Anfrage

 

Kursleitung & Anmeldungen:

Julia Walser

july.walser@hotmail.com

076 577 14 35

 

Kursort: 

Raum für Bewegung & Begegnung

Johannes-Hirt-Strasse 1

8804 Au