Yoga & Artistik für Kinder und Jugendliche in Au/ZH

(Bitte im Voraus anmelden!)

 

Für wen?

Für alle Kinder und Jugendlichen ab ca. 4 - 16 Jahren, welche Freude daran haben, ihren Körper und Geist kreativ zu erforschen. 

  

Kursinhalt:

  • Yoga Asanas 
  • Acro Yoga
  • Aerial Yoga
  • Aerial Hoop
  • Atmung
  • Stretching
  • Entspannung
  • Meditation
  • Regeneration
  • Mental Training
  • Funktionelles Körpertraining (u.a.Balance, Stabilität, Kraft)
  • Tanzelemente 

Folgende Themen werden in den Unterricht einfliessen: 

Wie konzentriere und fokussiere ich mich am besten?

Wie kann ich über mich hinaus wachsen?

Was sind meine Stärken?

Wie regeneriert mein Körper am besten?

Was sind meine Wünsche und Ziele?

Wie viel Einfluss haben meine Gedanken auf mich?

Was macht mich glücklich?

 

Sich persönlich gut zu kennen und ein gutes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln, ist hilfreich, den persönlichen Weg zu finden und sich selber treu zu bleiben. 

Einer der wichtigsten Grundsätze im Leben, um glücklich zu sein, ist herauszufinden, wofür unser Herz brennt. Nur so können wir die volle Kraft ausschöpfen, welche in uns steckt. 

 

Für Kinder und Jugendliche, welche Leistungssport betreiben, ist es ein riesiger Vorteil, zu wissen, wie sie ihrem Körper Sorge tragen, wo ihre Grenzen sind und wie sie sich mental stärken, um über sich hinaus wachsen zu können. 

 

Ich freue mich auf Deinen Besuch!


 

Kursdaten Yoga & Artistik in Au/ZH 1. Semester 2024 (Januar – Juli)

 

Montag:

Yoga & Artistik 

 

1. Kurs: 14.30 - 15.20 Uhr & 

2. Kurs: 15.30 – 16.20 Uhr &

3. Kurs: 16.30 - 17.20 Uhr & 

4. Kurs: 17.30 – 18.20 Uhr 

 

08.01.24

 

15.01.24

 

22.01.24

                

29.01.24

 

05.02.24

 

12.02.24

 

19.02.24 Sportferien

 

26.02.24 Sportferien

 

04.03.24

 

11.03.24

 

18.03.24

 

25.03.24

 

01.04.24 Ostern

 

08.04.24

 

15.04.24

 

22.04.24 Frühlingsferien

 

29.04.24 Frühlingsferien

 

06.05.24

 

13.05.24

 

20.05.24 Pfingsten

 

27.05.24

 

03.06.24

 

10.06.24 

 

17.06.24

 

24.06.24

 

01.07.24

 

08.07.24

 

15.07.22 Sommerferien



Preise 1. Semester 2024: (Kursdaten, siehe oben)

  

Kinder & Jugendliche: (inkl. 1-2 Erinnerungsfotos)

Montag: 21 Lektionen à Fr. 27.00- = Fr. 567.- (pauschal)

Probelektion: 1 gratis Lektion pro Kind

Geschwister-und Familienrabatt: CHF 5%.- auf den Gesamtbetrag

 

Die Kurse werden pauschal nach der 1. Schnupperlektion pro Semester verrechnet.

Einstieg jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. Bitte im Voraus anmelden! 

 

Kostenbeteiligung: (Berufsverband BGB & Fitnessguide)

Ich bin im Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz sowie Fitnessguide qualifiziert. Gewisse Krankenkassen übernehmen über die Zusatzversicherung einen Anteil an deinen Trainings-Lektionen bei mir.

  

Zahlungsmöglichkeiten: (Nach der Onlineanmeldung bekommst du eine Rechnung.)

  • Überweisung an Julia Walser Yoga Postkonto: IBAN: CH13 0900 0000 1580 5035 4
  • TWINT (+41 76 577 14 35)

Bitte jeweils vor Semesterbeginn per TWINT oder auf mein Postkonto überweisen.

 

Kursleitung:

Julia Walser

july.walser@hotmail.com

076 577 14 35

 

Kursort: 

Raum für Bewegung & Begegnung

Johannes-Hirt-Strasse 1

8804 Au

https://www.bewegungundbegegnung.ch/kursorte/

 

Bekleidung & Sicherheit:

Bitte schaut, dass die Kinder mit langen Haaren ein Haargummi in den Unterricht bringen. Wenn die Haare länger als schulterlang sind, besteht einfach die Gefahr, dass sie bei den Luftelementen mit den Händen am Tuch hängen bleiben. Mir ist es wichtig, das sich die Kinder nicht verletzten.

Ebenfalls wäre ich froh, wenn die Kinder Leggins (oder enge Turnhosen) und ein langes T-Shirt (mind. bis zu den Hüften) tragen, welches sie unter die Leggins schieben können. Dies dient als Schutz für die Haut. Das Tuch kann je nach Übung auf der Haut etwas unangenehm sein und die Haut reizen.

Anmeldeformular 1. Semester 2024:

 

Richtlinien & AGB: (BITTE LESEN!)

  • Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 8 Teilnehmer*innen 
  • Jede Anmeldung ist verbindlich.
  • Schnuppern und Einstieg sind jederzeit möglich, falls Kursplätze vorhanden sind. (1 gratis Probelektion pro Kind.)
  • Preis: CHF 27 pro Lektion (wird nach der Schnupperlektion pauschal pro Semester verrechnet)
  • Geschwister-und Familienrabatt: 5%
  • Alle Kursteilnehmer*innen müssen gegen Unfälle versichert sein.
  • Das laufende Semester muss spätestens bis Ende der zweiten regulären Unterrichtswoche bezahlt werden. (TWINT: 076 577 14 35 oder Postkonto Julia Walser Yoga: IBAN: CH13 0900 0000 1580 5035 4)
  • Versäumte Lektionen sind kostenpflichtig.
  • Während den Schulferien Au/ZH, finden keine Lektionen statt.  
  • Sollte ich, Julia Walser verhindert sein, eine Lektion selber zu unterrichten, wird eine qualifizierte Ersatzlehrerin die Lektion übernehmen. Sollte kein Ersatz gefunden werden, werden die ausgefallenen Lektionen, erst ab der 2. ausgefallenen Lektion pro Semester, im nächsten Semester gutgeschrieben. Bei einer Kündigung auf das darauf folgende Semester, kann auf Wunsch eine von zwei ausgefallene Lektionen im darauffolgenden Semester nachgeholt werden. Ansonsten verfallen die ersten zwei ausgefallenen Lektionen. Ab der 3. ausgefallenen Lektion pro Semester, werden die Lektionen zurückerstattet.   
  • KÜNDIGUNG: Das neue Semester muss in der letzten Woche des laufenden Semesters schriftlich (SMS oder E-Mail) gekündigt werden. Ansonsten wird es automatisch verlängert. Die Kursdaten für das neue Semester werden spätestens 2 Wochen vor Ablauf auf der Homepage www.juliawalser.com aufgeschaltet.

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Fotos Yoga & Artistik Dezember 2022 

(by Julia Walser)

Fotos Yoga & Artistik Juni 2022

 

Fotos Juni 2021

(Fotos: Manu Mania/ Fotobearbeitung: Julia Walser)

Fotos Juni 2020

(by Julia Walser)